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Exercício BBall 2
atualizado 9 meses, 1 semana atrás
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Segue o segundo exercício:
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sim, quero fazer novamente, corrigindo as alturas (isso tá errado mesmo). Sé tenho dúvida do squash antes do impacto, é que eu acho o oposto. A bola de futebol ou com consistência mais firme não se deformaria antes do impacto. Somente a gravidade estaria agindo sobre ela antes do impacto. Uma bexiga ou algo mais mole ate entendo ela perder forma, romper tensão superficial. Mas vou refazer usando squash pre impacto até pare treinar outros materiais. Dá uma olhada na pag39 do survival kit, ele fala disso.
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Sim, isso é verdade. Mas acho que um pouquinho de stretch, suave apenas, daria um pouco mais de dinamismo. Confesso que pensei (e acho que falei no vídeo – acho) que uma bola de futebol não deformaria muito mesmo. Eu acho que vai de feeling. E se você fizer só pra ver se fica melhor?
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